디지털 노마드의 일상기록

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몸의 건강

여름철 자주 일어나는 질환 중에 하나인 결막염! 여름에 생기는 유행성 결막염으로 결막염의 90%가 여름에 발생한다고 합니다. 오늘은 원인과 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 유행성 결막염 여름 눈병의 90%를 차지하는 유행성 결막염은 바이러스로 인해 눈의 흰자를 둘러싼 결막과 각막에 염증이 생기는 병을 말합니다. 세균과 바이러스가 번식하기 쉬운 여름이기 때문에 이 시기에 유행성 결막염이 유행입니다. 증상이 나타나면 가까운 안과에 내원하여 진료를 빨리 받아보시기를 바랍니다. 2. 결막염의 대표적인 증상 결막염의 대표적인 증상으로는 -충혈된 눈, 눈꺼풀이 붓고 가려움 -눈곱, 눈물과 같은 분비물의 증가 -모래가 낀 듯한 이물감이 느껴짐 등의 다양한 증상이 일어날 수 있습니다. 3. 원인 1) 이미 감염된..

반려동물

연일 계속되는 폭염과 열대야. 무더위 속에 사람들은 더위를 먹기도 하고 온열질환에 걸리기도 하는대요. 사랑하는 우리 강아지들도 여름 질환이 있습니다. 아파도 말하지 못하는 우리 댕댕이들! 강아지 여름 질환에 대해 알아보겠습니다. 1. 열사병 사람뿐 아니라 반려견에게도 걸리기 쉬운 열사병은 여름의 대표 질환입니다. 강아지에게 열사병은 단순히 열사병이 아니라 생명과 직관되는 심각한 질환이기 때문에 평소 컨디션과 달라 보인다면 꼭 병원으로 데려가시길 바랍니다. 주요 증상 개구호흡 대량의 침 몸을 만졌을 때 뜨거움이 느껴짐 힘없이 축 늘어짐 흰자위나 혀의 색이 붉어짐 구토나 설사 경련 의식 저하 대처법 열사병이 의심된다면 즉시 실내에 시원한 장소로 옮겨주어 찬물 수건으로 몸을 감싸거나 냉방기를 이용하여 열을 식..

몸의 건강

행복 호르몬 중 하나인 도파민. 쾌락과 몰입에 관여하는 호르몬인대요. 무엇이든 과유불급. 도파민이 적당히 분비되어 쾌락과 집중력을 높일 수 있는 긍정적인 면이 있는 반면 너무 지나친 쾌락과 몰입은 오히려 중독을 낳을 수 있습니다. 도파민이 일상에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 도파민이 분비되는 일상 사례 -맛있는 음식을 먹을 때 평소에 우리가 좋아하는 맛있는 음식들을 먹었을 때 기본적으로 도파민이 분비됩니다. -운동할 때 적당하고 건강한 운동은 도파민이 분비되면서 더 재밌게 운동을 할 수 있는 원동력이 됩니다. -타인과 상호작용할 때 인간은 사회적인 동물로서 타인과의 소통과 관계를 맺으면서 만족감을 느낍니다. -성공적인 결과를 얻었을 때 어떤 목표의 성취나 성공, 시험 등에 합격하여 자신이 이..

MBTI

MBTI의 16가지 성격 유형 중 "정의로운 사회운동가"라고 불리는 ENFJ, 엔프제에 대해 알아보겠습니다. MBTI에 대해 자세히 알고 싶다면? 나는 어떤 기질의 사람일까?/ MBTI/ 16가지 성격 유형 나는 어떤 기질의 사람일까? 어느 기질과 내가 잘 맞을까? 어느 순간 갑자기 MBTI에 대한 인기가 많아졌다. 이전엔 심리 상담 과정에서 진행되는 검사 중 하나였는데 이제 대중적인 화제이다. 과 deuxieme2.com ENFJ/엔프제 '정의로운 사회운동가' 또는 '선도자'로도 불리는 ENFJ, 엔프제는 온화하며 적극적이고 책임감도 강하다. 게다가 사교성도 높고 동정심 또한 높다. 상당히 이타적이고 민첩하고 참을성이 많은 것이 특징이다. 미래의 가능성을 추구하며 편안하고 능숙하게 계획을 제시하며 공동..

몸의 건강

인구 절벽이 시작된 한국에서 소중한 한 생명을 준비하고 있는 예비 초보 엄마, 임산부의 건강 또한 매우 중요합니다. 임산부 건강 관리방법 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 임신 중 피해야 할 음식 임신 중에는 음식 섭취에 주의가 필요합니다. 대표적으로 참치, 카페인이 첨가된 음식, 수박, 감, 팥 등이 있습니다. 참치 : 참치는 수은이 축척되어 있기 때문에 태아 발달에 악영향을 줄 수 있습니다. 카페인 : 카페인 성분은 자궁으로 가는 혈류를 방해하여 유산 위험을 높입니다. 수박 : 수박은 임산부의 몸을 차게 만들어 수박 또한 유산의 위험을 높입니다. 감 : 감의 탄닌이라는 성분이 임산부에게 중요한 철분 흡수를 방해합니다. 팥 : 호르몬 불균형을 일으켜 기형아 출산의 확률을 높입니다. 2. 임신 중..