디지털 노마드의 일상기록

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경제적 파탄에도 개인회생, 개인파산이 주저되는 것이 사실입니다. 그 이유는 2가지로 정리해 볼 수 있습니다. 도덕적 양심, 사회적 시선과 낙인, 법원 출석의 불편함 등의 이유입니다. 하지만 개인회생은 장점 또한 있다는 것은 모르셨죠? 오늘은 개인회생 장점을 알아보고 신청자격과 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 개인회생이란? 빚으로 인해 상환의 능력이 떨어진 상태의 재정위기에 처한 개인 채무자의 빚을 법원이 조정을 하여 변제계획에 따라 3년 동안 변제를 하면 남은 채무까지도 면책을 받을 수 있는 제도를 말합니다. 다시 말해 스스로 조정할 수 없는 것을 법적으로 강제로 재조정하여 구제를 할 수 있는 제도입니다. 개인회생 장점 1) 개인회생 사실을 타인이 모름 2) 채권자의 압류 및 독촉 금지 3) 개인회생 ..

마음의 건강

해마다 공황장애, 우울증으로 힘들어하는 환자들이 늘어나고 있는 현실입니다. 이제는 어느 유명 연예인의 이야기가 아닌 우리 주변에서 일어나는 흔한 질병 중 하나가 되었습니다. 하지만 혼자서는 이겨내기 힘든 질병 중에 하나이기도 합니다. 오늘은 공황장애에 대해 자세히 알아보고 자가테스트로 자신의 상태를 알아보겠습니다. 1. 공황장애란? 공황장애란 예기치 않은 순간에 갑자기 격렬한 공황 발작을 경험하는 정신건강 질병 중 하나입니다. 이러한 공황 발작은 갑작스럽게 시작하고 심장이 빠르게 뛰며 숨을 쉬기 어려워지며 공포와 불안을 동반하게 됩니다. 일반적으로 공황발작은 몇 분동 안만 지속되며 때로는 더 짧거나 더 오래 지속될 수 도 있습니다. 2. 공황장애 치료 1. 인지행동치료 -인지행동치료는 가장 효과적으로 사..

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내일배움카드에 대해 알고 계신가요? 간단히 설명하면 직무 역량 향상에 필요한 교육을 국비로 지원하는 국가 제도입니다. 국민내일배움카드가 있으면 다양한 교육 프로그램을 누릴 수 있는 만큼 구직자 및 재직자들에게 꼭 필요한 카드입니다! 그럼 국민내일배움카드의 신청 자격 및 신청 방법과 사용처에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 국민내일배움카드 혜택 국민내일배움카드 혜택 -고용노동부 직업훈련포털(HRDnet)에 등록된 교육 프로그램에 사용할 수 있는 300만 원이 지급됩니다. -300만 원의 지원금을 전부 소진 시 100~200만 원을 추가 지원받을 수 있습니다. -국민내일배움카드로 받은 지원금 범위 내에서 내가 선택한 훈련 프로그램 수강료의 45~85%까지 할인받을 수 있습니다. -국민내일배움카드는 발급 후..

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많은 분들이 고대하시던 임영웅 전국 투어 콘서트 일정이 드디어 나왔습니다! 서울을 시작으로 전국 5개 도시에서 열릴 예정인 이번 전국 투어 콘서트는 첫 번째 서울 티켓팅부터 경쟁률이 높았다고 합니다. 앞으로 남은 대전, 대구, 광주, 부산 콘서트의 티켓팅이 매진되기 전에 예매 일정을 꼭 확인하시어 티켓팅에 성공하시기 바랍니다! 2023년 임영웅 전국 투어 콘서트 서울 일정 장소 : KSPO DOME 로드뷰길찾기지도 크게 보기 공연 일정 2023년 10월 27일(금) 오후 7시 30분 2023년 10월 28일(토) 오후 6시 2023년 10월 29일(일) 오후 6시 2023년 11월 3일(금) 오후 7시 30분 2023년 11월 4일(토) 오후 6시 2023년 11월 5일(일) 오후 6시 티켓 예매 오픈일..

몸의 건강

여성의 피부는 노화가 되기 이전부터 피부과에서 피부 관리해야 한다는 거 알고 계셨나요? 피부를 백옥같이, 노화를 늦추는 보조 영양제를 먹어주는 것도 한 방법입니다. 오늘은 글루타치온의 효능을 알아보겠습니다. 1. 글루타치온이란? 글루타치온은 대표적인 체내 항산화물질입니다. 사람뿐 아니라 동물, 식물에도 존재합니다. 글루타치온은 활성산소에 의해 발생하는 각종 산화적 스트레스로부터 세포의 손상을 막고 노화로부터 보호해 주는 역할을 합니다. 2. 글루타치온의 효능 피부 미백 글루타치온의 대표적인 효능인 피부 미백 효과입니다. 글루타치온은 항산화 작용을 통해 피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막고 피부를 맑게 만들어주는 역할을 합니다. 자외선 등 외부환경으로부터 손상된 피부의 회복을 도와주기도 합니다. 노화 ..

반려동물

어떤 행동을 하던지 사랑스러운 우리 반려견들. 자기 발을 핥는 모습도 귀엽기만 하죠. 하지만 그것이 질병이나 우리에게 보내는 사인이라는 걸 아셨나요? 오늘은 왜 우리 강아지가 자꾸 자기 발을 핥는지 알아보겠습니다. 1. 자꾸 자기 발을 핥는 이유 강아지가 자기 발을 자꾸 핥는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 1) 청결 유지 : 강아지는 자기 발을 핢음으로써 발을 깨끗하게 유지하고 싶어 합니다. 이는 자연스러운 습관이고 또는 먼지나 음식물이 발에 묻었을 때 이를 제거하려는 행동일 수 있습니다. 2) 흥미 또는 지루함 : 자기 발을 핥는 것을 좋아하는 강아지가 있을 수 있습니다. 특히 어린 강아지나 활발한 개의 경우 자기 주변 환경과 상호작용하려는 자연스러운 행동 중 하나일 수 있습니다. 3) 스트레스 ..

몸의 건강

스마트폰 하나면 모든 것이 가능한 세상이 되었습니다. 게임, 은행 업무, 쇼핑도 간편히 할 수 있어서 좋지만 우리의 목에는 계속 무리가 가고 있다는 사실 아셨나요? 목뿐 아니라 머리, 어깨 몸 전반에 영향을 미치는 거북목 증상과 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 거북목 증후군이란? 컴퓨터나 스마트폰 등 디지털 기기를 오래 사용하거나 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 거북목 증후군이라고 합니다. 2. 거북목 증후군 자가 테스트 -등이 굽어있다. -두통, 어지럼증을 느낀다. -어깨, 목이 자주 뻐근하다. -목을 뒤로 젖히면 통증이 느껴진다. -고개가 어깨보다 앞으로 나와있다. 이 중 3개 이상 해당된다면 거북목 증후군을 의심해봐야 합니다! 3. 거북목 유발하는 자..

몸의 건강

독감과 감기의 차이를 모르는 분들이 많습니다. 또 독감과 감기는 겨울에만 걸리는 거라고 착각하고 있는 분들도 많은대요. 오늘은 독감과 감기의 차이와 독감은 언제 걸리는지 또 예방 방법을 알아보겠습니다. 1. 감기는 겨울에만 걸린다? 감기는 다른 계절에도 걸릴 수 있습니다. 흔히 감기를 겨울에 걸리는 질병으로 인식합니다. 하지만 감기는 겨울이 아닌 더운 여름에도 얼마든지 걸릴 수 있습니다. 겨울에 유독 감기에 잘 걸리는 이유는 온도보다는 건조한 환경 때문입니다. 건조한 공기가 호흡 시 목의 점막을 자극하여 신체 저항력이 떨어지면서 바이러스에 더욱 취약해지는 것입니다. 때문에 건조한 겨울에 상대적으로 감기 바이러스에 잘 노출이 되는 것입니다. 2. 독감은 감기와 다르다? 독감과 감기는 어감 및 증상이 비슷하..