콘드로이친 효능 및 부작용/ 영양제 추천

관절은 나이가 들면서 약해질 수밖에 없는 부분입니다. 앉아있다가 일어나거나, 무거운 물건을 들어 올리거나, 갑자기 발목을 접지를 때도 점점 늘어나게 되죠. 그러므로 건강할 때부터 미리 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다.

특히 콘드로이친 성분이 들어간 영양제가 관절 건강에 좋습니다.

오늘은 콘드로이친 효능 및 부작용과 콘드로이친 영양제를 추천해 드리겠습니다.

콘드로이친효능

 

 

 

 

콘드로이친효능

콘드로이친이란?

콘드로이친이란 연골 건강을 지원하는 데 사용되는 성분 중 하나로 알려져 있습니다. 우리 몸의 연골, 인대, 임줄, 피부 등에 존재하며 연골조직을 형성하고 보호하는데 도움을 주며 관절 윤활제를 촉진하는 역할을 합니다. 나이가 들면서 콘드로이친이 감소하게 되는데 이때 영양제 및 보충제로 건강을 보조해 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

콘드로이친효능

콘드로이친 효능

1. 연골 보호 및 재생

우리 몸은 뼈와 뼈사이에 연골이 위치하게 됩니다. 이 연골은 나이가 들면서 기능력이 조금씩 줄어들게 되는데요. 콘드로이친은 이 연골을 보호하고 만약 연골이 손상되었다면 재생하는 것을 돕는 역할도 합니다.

 

2. 피부건강

콘드로이친은 피부의 주요 성분인 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진시킵니다. 그래서 피부의 수분과 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다.

 

3. 뼈 건강 

콘드로이친은 뼈의 구조와 강도를 유지하는데 필요한 콜라겐은 촉진시켜서 뼈를 건강하게 합니다. 뼈의 밀도와 강도를 높이고 골다공증과 같은 관절 질환의 위험을 감소시킵니다.

 

4. 관절의 퇴행 예방

콘드로이친은 연골을 분해하는 효소를 억제하고 연골 세포 재생을 촉진시키며 관절의 퇴행이나 마모를 방지하는 역할을 합니다. 퇴행성 관절염 같은 질병에 도움이 됩니다.

 

5. 염증 감소

콘드로이친은 관절 주병 염증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 염증이 줄면 자연스럽게 통증도 줄어드는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

콘드로이친부작용

콘드로이친 부작용

아무리 좋고 몸에 좋은 성분이라도 부작용은 있기 마련입니다.

부작용에 대해 잘 알아보시고 전문의와 상담 후 섭취하시는 걸 추천합니다.

 

1. 위염 등 복통

가장 흔한 부작용이라고 하면 소화계의 부작용을 예로 들 수 있습니다. 복통 및 구토, 설사, 변비, 위염 등의 증상이 있을 수 있습니다. 

 

2. 알레르기

콘드로이친의 또 다른 부작용은 바로 알레르기 반응이 일어나는 것입니다. 비교적 적은 사람들에게서 나타나지만 발진, 가려움, 호흡곤란 등이 생길 수 있습니다.

 

3. 출혈

항응고제, 항혈소판제 등의 약물을 복용하는 분이라면 콘드로이친을 추가 섭취 시 출혈이 증가할 위험이 있습니다.

 

 

 

 

콘드로이친 영양제추천

최근 각광받기 시작한 콘드로이친 영양제 중에 몇 가지를 소개해드립니다.

영양제 섭취로 건강한 관절을 유지하시기 바랍니다!

 

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