몸의 건강
가르시니아 효능 및 부작용 자세히 알아보기/ 다이어트 영양제 추천
나이, 성별 불문하고 다이어트는 모두에게 평생의 숙제 같은 것입니다. 운동과 식이요법만으로 뺄 수 있다면 다행이지만 사실상 많이 어려운 게 사실입니다. 그럴 때 다이어트에 도움을 줄 수 있는 가르시니아를 섭취하시면 좋습니다. 이번 포스팅은 가르시니아의 효능과 부작용, 영양제 추천 등을 해드리겠습니다. 가르시니아란? 가르시니아는 가르시니아 캄보지아라고도 불리며 형태는 작은 호박의 모습과 비슷한 과일입니다. 익기 전에는 초록색이고 익으면 노란색으로 변합니다. 열매 자체는 신맛이 강하기 때문에 그냥 먹기는 어렵습니다. 주로 동남아시아와 인도 일부 지역에서 재배되고 있습니다. 일부 지역에서는 요리에 넣는 첨가물일 뿐 아니라 가르시니아의 껍질은 HCA, 하이드록시시트르산이 포함되어 있어 체중 관리에 도움이 되는 ..
