마음의 건강
모 아니면 도/ 흑백 논리/ 유연한 생각 연습하기
흑 아니면 백. 어떻게 보면 확실하고 뚜렷한 정해진 답이 있는 것 같지만 때로는 이것이 우리 자신을 선입견에 갇히게 하거나 창의성과 타인을 이해하는데 방해가 되기도 합니다. 오늘은 심리학의 여러 용어 중 흑백 논리에 대해 알아보며 유연한 생각 연습하는 방법도 알아보겠습니다. 흑백논리 흑백논리는 쉽게 말해 모든 현상과 문제들을 이분법적으로만 해석하고 바라보는 것을 말한다(All or Nothing). 그래서 이분법적 사고라고도 한다. 모든 것을 흑과 백, 선과 악, 성공과 실패 도덕과 부도덕 불행과 행복 등이 있으며 그 외 중간, 중립, 애매한 것들은 취하거나 인정하지 않는 것이 특징이다. 모 아니면 도 모든 것이 이것 아니면 저것으로 정의되면서 이것이 여러 상황에서도 부정적인 영향을 미치기도 하는데 특히..
