몸의 건강
아로니아 효능 및 복용방법/ 부작용/ 영양제 추천
아로니아라는 과일에 들어보셨나요? 이제야 주목받기 시작한 영양성분과 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 주목받기 시작한 베리입니다. 최근 건강에 좋은 아로니아의 효능 및 복용방법, 부작용 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아로니아란? 아로니아란 장미과의 낙엽 관목 열매로서 높이는 2.5~3미터 정도 자라며 잎은 가지에 엇바뀌어 나고 타원형 또는 거꾸로 된 달걀 모양으로 가장자리가 톱날 모양으로 파여있습니다. 4월 말부터 5월 초에 하얀 꽃이 피어나고 열매는 8월에 검은색으로 익게 됩니다. 열매는 식용으로 사용되거나 약용으로도 쓰이며 식용 색소의 원료로도 쓰이기도 하며 관상용으로도 재배되는 여러 장점을 가진 열매입니다. 아로니아의 효능 1. 면역력 증진 아로니아는 면역력을 증진시키는 것으로 유명하며 특히 비타..
