몸의 건강
대추차 효능 및 부작용 자세히 알아보기/ 만드는 방법
대추는 우리에게 오래전부터 강장, 완화, 이뇨 및 진정 효능으로 유명한 식품입니다. 그 대추를 이용하여 대추차도 많이 일상에서 많이 섭취하게 되는데요. 이번 포스팅은 대추차의 효능과 부작용 및 대추차 만드는 방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대추차 효능 1. 스트레스 감소 스트레스 감소의 대표 차로서 대추차는 이미 유명합니다. 대추차는 편안함을 주고 긴장을 완화시키며 이완하는 효과가 있습니다. 2. 수면의 질 향상 자기 전에 대추차를 마시면 대추의 성분이 수면의 질을 향상하고 진정 효과를 볼 수 있습니다. 3. 소화 기능 개선 대추차는 전반적으로 소화 기능을 촉진시키고 소화불량을 완화하는 기능이 있습니다. 4. 면역력 증진 산화 방지제가 많이 함유된 대추차는 면역력을 좋게 도와줄 수 있습니다. 자주 ..
