마음의 건강
사랑이라고 말하면서 나를 사라지게 만드는 그것/ 가스라이팅/ 유래/ 증상/ 해결법
요즘 우리 사회에 '가스라이팅'이라는 말이 많이 나오고 있다. 그만큼 가스라이팅에 대한 관심과 혹시 나도 가스라이팅을 당한 건 아닐까 아니면 나도 모르게 가스라이팅을 한건 아닌가 궁금한 점이 많다는 이유일 것이다. 사랑이라는 이름하에 행해지는 그 행동에 대해 알아보자. 가스라이팅이란 타인의 심리나 상황 등을 교묘하게 조작하여 그 사람이 스스로를 의심하게 만들어서 심리적인 지배 즉 타인을 의지하게 되는, 타인의 지배력이 강해지는 행위이다. 보통 가정, 친구, 연인 등 주로 밀접한 관계에서 이뤄지는 경우가 많으며 수평적인 관계라기보다 비대칭적인 절대적으로 한 사람에게 통제, 억압을 하려고 할 때 이루어진다. 이렇듯 거리가 있는 사람보다 친밀한 사람들 사이에서 더 빈번하게 일어난다. 그리고 공감 능력이 뛰어난..
